Týden zdravé výživy

V období masopustu jsme se na naší škole opět zapojili do tradičního projektu Týden zdravé výživy, který každoročně dodržujeme na 1. stupni. Do aktivit se s nadšením zapojily i děti 3. třídy.

Během celého týdne jsme se v hodinách prvouky věnovali tématu zdravého životního stylu a správného stravování. Povídali jsme si o tom, proč je důležité jíst pestře, pravidelně a vybírat si kvalitní potraviny. Děti sdílely své zkušenosti a nápady na zdravé svačinky, které si pak samy přinášely do školy.

Každý den měl své zaměření. V pondělí jsme si pochutnávali na ovoci, úterý patřilo zelenině, ve středu jsme se zaměřili na cereálie, ve čtvrtek na mléčné výrobky a pátek byl ve znamení tmavého pečiva. Děti si tak mohly vyzkoušet, jak pestrá a chutná může zdravá strava být.

Vyvrcholením celého týdne byla páteční společná příprava zdravých jednohubek. Třeťáci se pustili do výroby originální pochoutky, kterou nazvali „sýrové raffaello“. Připravili směs ze sýru žervé s pažitkou a rozemletými sójovými rohlíky, ze které tvarovali malé kuličky. Ty následně obalovali v mletých vlašských ořeších a podávali na plátcích kedlubny.

Všechny děti se do příprav s chutí zapojily a s radostí nabídly své výtvory kamarádům z ostatních tříd. Celý týden se nesl v příjemné atmosféře a ukázal, že i zdravé jídlo může být nejen prospěšné, ale i zábavné a chutné.

Už teď se těšíme na další ročník tohoto oblíbeného projektu.

TZV prezentace.docx Typ: DOCX dokument, Velikost: 2.69 MB

                                                                                                                          3. třída

Ve dnech 9. 3. -13. 3. 2026 proběhl jako každým rokem na 1. stupni naší školy projektový týden nazvaný TÝDEN ZDRAVÉ VÝŽIVY.

V těchto dnech jsme se více než kdy jindy zamýšleli nad pojmem lidské zdraví, zdravá strava a správný výběr potravin. Žáci si opět připravovali zdravé svačiny, které měli předem stanoveny.

V pondělí ovoce, v úterý zeleninu, ve středu cereálie, ve čtvrtek mléčné výrobky a v pátek celozrnné pečivo. Veškeré svačinky si žáci hodnotili a vedli diskuze na téma vhodnosti a nevhodnosti dané potraviny.

Celý týden byl zakončen vzájemnou ochutnávkou zdravých kanapek.

 My - žáci 4. třídy jsme si připravili zdravou jednohubku ve tvaru lodičky.

Byla utvořena z mozzarelly, rajčátka nebo hroznového vína a plátkového sýra eidam. Tvořili jsme ji tak, aby nám nejen chutnala, ale také se nám líbila. Všechny jsme seznámili s původem druhy sýru MOZZARELLA.

MOZZARELLA  DI BUMPANA

JE VYRÁBĚNA Z BŮVOLÍHO MLÉKA

JEDNÁ SE O MĚKKÝ SÝR Z ITALSKÉ KAMPÁNIE

• aby se mléko srazilo při výrobě tohoto sýru, přidává se syřidlo
• mozzarella má pak sněhobílou barvu a lesklou kůrku,
• vyrábí se v několika tvarech např. kuličky, ovály, uzlíky apod.
• používá se na pizzu, těstoviny, maso, saláty.

MOZZARELLA FIOR DI LATTE

NAZÝVANÁ MLÉČNÝ KVĚT JE VYRÁBĚNA Z MLÉKA KRAVSKÉHO

Podnosy sestavené ze zeleniny a dipů, byly  doplňkem pro ty, kteří milují mrkev, salátovou okurku, kapii, bylinky a jogurt nebo kysanou smetanu.

Všem jsme popřáli -  dobrou chuť!!!

                                                                                                                   4. třída

V pondělí odstartoval celý týden ovocný den, kdy si žáci pochutnávali na nejrůznějších druzích ovoce. Úterý patřilo zelenině, která se objevila v mnoha podobách. Středa byla věnována cereáliím, čtvrtek se nesl v duchu mléčných výrobků a pátek uzavřel týden celozrnným pečivem.

V hodinách prvouky a přírodovědy se děti věnovaly tématům, která se zdravým stravováním úzce souvisejí. Povídali jsme si o původu potravin, o tom, jak si sestavit pestrý jídelníček, jak správně nakupovat i jak potraviny uchovávat. Všichni žáci se také naučili, jak si vytvořit vyvážený jídelníček na celý den.

Vyvrcholením celého týdne byla páteční ochutnávka na I. stupni, která se letos nesla v duchu přípravy zdravého fingerfood, tedy jednohubek. Děti se s nadšením pustily do práce a výsledky stály za to. Na švédském stole se objevily:

• ovocné špízy
• mrkvové jednohubky se žervé
• sýrové „rafaelo“ kuličky na plátku kedlubny
• mozzarellky s rajčátkem
• krájená zelenina s bylinkovým dipem
• cizrnový hummus s granátovým jablíčkem
• ovocné minihamburgery
• japonské sushi

Všechny dobroty se dětem velmi povedly a chutnaly skvěle. Týden zdravých svačinek tak opět ukázal, že zdravé jídlo může být nejen prospěšné, ale také zábavné, barevné a hlavně výborné.

Děkujeme všem maminkám za nákup a přípravu zdravých svačinek.

                                                                             5. třída